Jelaskan Cara Melakukan Lompat Jauh. Cara melakukan teknik lompat jauh yang baik dan benar desember 9 2017 2 min read lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat dengan mengangkat kedua kaki ke depan atau dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin melayang di udara yang dilakukan dengan cepat melalui tolakan satu kaki untuk mencapai jarak sejauh jauhnya. Cara pengambilan awalan dalam lompat jauh dimulai dari perlahan lahan dan kemudian cepat sprint kecepatan ini harus dipertahankan hingga sesaat sebelum melakukan tumpuan tolakan.
Ayunkan paha dan kaki ke arah horizontal dengan seimbang. Lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat selain lompat jangkit lompat tinggi dan lompt tinggi galah. 1 mengayunkan tungkai kaki pada posisi horisontal dan dipertahankan 2 meluruskan sendi mata kaki lutut dan pinggang ketika melakukan tolakan 3 bertolak ke depan dan.
Lompat jauh gaya jongkok pada kesempatan kali ini admin akan membahas mengenai olahraga lompat jauh yaitu lebih tepatnya mengenai tata cara melakukan teknik lompat jauh gaya jongkok yang baik dan benar.
Ambil gerakan bertolak ke depan dan mengarah ke atas. Inilah penjelasan tentang cara melakukan awalan lompat jauh dan informasi lain yang masih ada hubungannya dengan topik cara melakukan awalan lompat jauh yang anda cari. Lompat jauh gaya jongkok pada kesempatan kali ini admin akan membahas mengenai olahraga lompat jauh yaitu lebih tepatnya mengenai tata cara melakukan teknik lompat jauh gaya jongkok yang baik dan benar. Setelah mencapai kecepatan maksimal sekitar 3 4 langkah terakhir bertumpu take off gerakan lari dilepas secara spontan tanpa mengurangi kecepatan yang telah.
