Cara Menghilangkan Ngantuk Di Malam Hari. Mengantuk saat begadang memang membutuhkan tenaga ekstra untuk menghindarinya. Kombinasi kedua zat gizi ini dapat membuat anda ngantuk sehingga anda bisa tidur lebih cepat dan nyenyak.
5 cara menghilangkan kantuk di malam hari 1. Ada berbagai cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan ngantuk saat jam kerja. Mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat akan membuat anda merasa ngantuk.
Kafein dipercaya dapat mampu menjaga kesadaran pada saat anda berkendara pada malam hari.
Apabila sudah cukup tidur tetapi masih suka mengantuk anda juga bisa mencoba tidur siang selama 30 60 menit untuk menghilangkan ngantuk. Kafein dipercaya dapat mampu menjaga kesadaran pada saat anda berkendara pada malam hari. 7 makanan ini dapat cegah akibat buruk akibat begadang. Kafein dipercaya dapat mampu menjaga kesadaran pada saat anda berkendara pada malam hari.
