Cara Melakukan Gerakan Meroda Pada Senam Lantai. Nah pada uraian kali ini kita akan dibahas lebih lanjut mengenai salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan meroda. Dalam senam lantai dikenal beberapa gerakan dasar salah satunya ialah gerakan meroda atau biasa juga disebut dengan gerakan baling baling.
Cara melakukan gerakan baling baling dalam senam lantai senam lantai merupakan senam yang dilakukan di lantai yang dilapisi dengan matras atau sesuatu yang tidak keras agar saat melakukan senam tidak mencederai pesenam. Melakukan gerakan sikap lilin. Salah satu jenis gerakan senam lantai tanpa alat ini dinamakan dengan gerakan meroda karena memang merupakan gerakan berputar dengan rotasi penuh seperti gerakan roda dan merupakan gerakan lanjutan dari jungkir balik dan handstands yang termasuk dalam pose yoga untuk atlet angkat berat.
Pengertian senam senam dapat diartikan sebagai bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu.
Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam. Meroda merupakan gerakan dalam senam lantai tanpa menggunakan alat karena memang cara melakukan gerakan. Cara melakukan gerakan baling baling dalam senam lantai senam lantai merupakan senam yang dilakukan di lantai yang dilapisi dengan matras atau sesuatu yang tidak keras agar saat melakukan senam tidak mencederai pesenam. Gerakan meroda menggunakan tumpuan kedua kaki dan kedua tangan secara bergantian.
