Cara Melakukan Gerakan Meroda Dan Lenting Tangan. Lenting tangan atau hand spring adalah sebuah gerakan melayang dan melenting sambil melakukan tolakan pada kedua tangan di lantai. Jatuhnya badan ke samping kiri letakkan telapak tangan kiri ke samping kiri kemudian kaki kanan diangkat lurus ke atas.
Cara melakukan gerakan meroda menggunakan satu tangan untuk bisa melakukan gerakan meroda dengan satu tangan sebaiknya kuasai dulu gerakan meroda menggunakan kedua tangan dari arah kiri ke kanan maupun dari kanan ke kiri. Untuk pemula pastikan melakukan gerakan ini dengan alas yang empuk seperti matras atau karpet untuk menghindari cedera yang tidak diinginkan dan diawali dengan pemanasan seperti cara melakukan. Bagi kebanyakan orang metode meroda ini lebih sulit dilakukan karena kurang stabil.
Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak spesifik adalah untuk meningkatkan pengetahuan keterampilan menanamkan nilai disiplin menghargai.
Pastikan anda telah menguasai gerakan meroda biasa dan meroda dengan tangan jauh sebelum beralih ke cara ini. Gerakan ini sangat mengandalkan kemampuan handstand. Kuasai gerakan meroda biasa dan meroda dengan tangan jauh. Demikian ulasan dari kami kali ini mengenai cara melakukan gerakan meroda dengan dua tangan dan juga satu tangan yang bisa anda praktekkan di rumah.
